Définir une stratégie personnelle
Dans le domaine des soins, la fatigue professionnelle est un défi auquel de nombreux professionnels sont confrontés. Ce cours propose de vous aider à mieux comprendre ce phénomène et à développer des stratégies personnelles pour préserver votre santé et votre bien-être. En abordant des méthodes de prévention concrètes et en réfléchissant à l’importance de l’hygiène de vie, des pensées récurrentes et de la relation au travail, vous apprendrez à mieux gérer les facteurs de stress et à protéger votre équilibre personnel.
Les thèmes suivants seront abordés :
- Se situer par rapport à la fatigue professionnelle
- Découvrir et expérimenter des méthodes de prévention afin de protéger sa santé
- Définir des stratégies personnelles de protection
- Evoquer l’hygiène de vie, les ruminations, sa relation au travail et la place de son entourage
A la fin du cours vous êtes capable de :
- Prendre du recul par rapport à votre gestion du stress
- Evaluer votre niveau de fatigue actuel
- Mettre en place des moyens de prévention de l’épuisement professionnel, utiles pour vous
Intervenante : Mme Carole Bisson, formatrice d’adultes, enseignante à l’EPASC, Développement de formations en lien avec la gestion des risques psycho-sociaux